DER PODCAST für Menschen in der
Phase3 des Lebens
Spannende Geschichten, Ideen und Anregungen für die beste Phase im Leben!
Mein Name ist Tina und ich begrüße Sie und Euch zu meinem Projekt "GutesLebenPhase 3"
"Phase 3"? Was ist das?
Der dritte Lebensabschnitt
oder auch die Phase 3 ist nach Kindheit, Jugend und Ausbildung (Phase1) und Erwachsenenleben, Ehe, Kinder, Beruf (Phase2) der dritte wesentliche Lebensabschnitt eines Menschen.
Im Gegensatz zu 1 und 2 gibt es viel größere Freiheiten, aber auch noch mehr Herausforderungen...
Und - Was machen wir daraus?
In meiner Podcast Serie frage ich nach.
Wie machen es die anderen? Gibt es vielleicht Muster, die sich wiederholen? Was macht ein gutes Leben aus? Kann man auch im höheren Alter ein "Gutes Leben" führen?
Es sind die vielfältigen Beispiele , die faszinieren. Die persönlichen Geschichten sollen zum Nachdenken anregen und gute Ideen bringen. Auf jeden Fall kann ich jetzt schon sagen: es lohnt sich, diese wunderbare Lebensphase aktiv zu gestalten und auszukosten.
Podcast No 13 mit Hil
Eine Frau und das Meer. Hil zog für die Phase3 an ihren Sehnsuchtsort. In mancher Hinsicht führte sie ein „wildes Leben“. Die frühere Lehrerin für Mathe und Sport zog viel in Deutschland umher, beteiligte sich an Projekten und wohnte so auch mal im Bahnwärterhäuschen im Wendland zur Zeit der Castor Proteste. Seit vielen Jahren engagiert sie sich unter anderem für die „Earthlodge im Schwarzwald“ und die indigenen Lehren für ein friedliches Miteinander der Menschen. Mit Hil zu sprechen war so überraschend und interessant.
Vielen Dank, liebe Hil!
Podcast No 12 mit Karl-Heinz
„Ich fühle mich nicht wie ein Rentner, eher wie 35“ und „Sitzen- essen- schlafen reicht mir nicht“ sind zwei Kernsätze aus meinem Gespräch mit Karl-Heinz, der versiert und umtriebig seine Phase3 bestreitet. Zum Beispiel: Wie geht Rente beantragen? Karl-Heinz weiß es genau. Er gibt ehrenamtlich im Rathaus, telefonisch oder auch beim Hausbesuch Tipps und Ratschläge zur Beantragung der Rente.
Aber das ist lange nicht alles…Vielen herzlichen Dank, lieber Karl-Heinz für den spannenden Einblick in Dein Leben in der Phase3!
Podcast No 11 mit Dagmar Hirche
Dagmar versilbert täglich das Netz! Sie möchte mit ihrer unermüdlichen analogen und digitalen Arbeit die positive und glückliche Seite des Alters zeigen.
Der Verein „Wege aus der Einsamkeit e.V.“ ist die Ausgangsbasis für ihr Tun, welches mit dem Bundesverdienstkreuz belohnt wurde! Meine Hochachtung geht an Dich, liebe Dagmar, und mein Dank für ein unglaublich interessantes Gespräch.
https://www.wegeausdereinsamkeit.de
Twitter/ Instagram: Altersfreuden
Podcast No 10 mit Michael
Michael ist ein Vollblut Ehrenamtler. Jeden Tag arbeitet er für die Betreuung von Mündeln. Er kümmert sich um Menschen, die es selbst nicht mehr schaffen, sich um ihr Vermögen, ihre Wohnung oder Gesundheit zu kümmern. Daneben ist er nach vielen Jahren als Ratsherr im Kieler Rathaus (CDU) nun Ortsbeiratsvorsitzender in seinem Kieler Ortsteil Hammer/ Russee.
Er sagt: „Ich habe mich schon immer für andere Menschen engagiert, damit kann man nicht aufhören.“ Danke Michael!
Podcast No 9 mit Karin
Karins Leidenschaft sind die drei großen „B“.
Blumen, Bücher und Bilder. Karin ist sehr vielseitig und vielfältig, insbesondere kulturell interessiert und pflegt ganz bewußt ihren Freundeskreis. „Wir“ ist das Wort für das Älterwerden, sagt sie und schöpft bei allem, was sie tut, Kraft aus ihrer Überzeugung, zu einer glücklichen Generation zu gehören.
Ich danke Karin herzlich für ein sehr offenes und interessantes Interview aus dem die nun vorliegende neue Episode zum Podcast Guteslebenphase3 geworden ist.
Podcast No 8 mit Margit
Margit fährt ehrenamtlich Essen auf Rädern bis zum hintersten Berghof aus. Sie verströmt so viel Zuversicht, Kraft und Freude am Leben. Ihre klare Empfehlung: "Arbeiten und der Kontakt mit Menschen hält jung und macht happy! Und fangt nicht zu spät an, Euch ein Hobby zu suchen." Danke liebe Margit für den Einblick in Dein abwechslungsreiches und aktives Leben!
Podcast No 7 mit Christian
"Das Leben ist schlicht anders als früher,
aber einfach zu schön"
Christian habe ich bei einem Schnupperkurs für das Drechselhandwerk kennen gelernt. Er ist nach seiner Pensionierung noch einmal in die Lehre gegangen und hat wegen seiner Leidenschaft für Holz den seltenen Beruf des Drechslers erlernt. Daneben engagiert er sich vielfältig und hat nie Zeit!
Lieben Dank an Christian für den Einblick in seine Welt der Phase3!
Podcast No 6 mit Jochen
dem Seefahrer
Jochen sah nachts die Schatten der vorbeifahrenden Schiffe an seiner Kinderzimmerwand. Seitdem hat er den Traum vom Leben am Wasser, alle seine Wege führten irgendwann dorthin. Er lebt den 12. Winter an Bord seines Schiffes in Dänemark, wo ich ihn zu unserem Gespräch treffe. Vielen Dank lieber Jochen für das tolle Interview!
Podcast No 5 mit Nizar vom
Hospital zum Heiligen Geist
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Wer sich selber die Frage - will ich einmal in ein Seniorenheim ziehen? -beantworten will, muß vorher einiges über diese Wohnform im Alter wissen. Vielen herzlichen Dank an Nizar Müller, den Innovations- und Projektmanager des "Hospital zum Heiligen Geist" in Hamburg für das interessante Gespräch. Er sagt: "Wir wollen ein gesundes Altern ermöglichen und ganz nah an den Lebensrealitäten der Menschen sein."
Das Hospital zum Heiligen Geist ist die älteste Stiftung Hamburgs, in der 1200 Senioren in verschiedenen Wohnformen betreut und gepflegt werden. Genau der richtige Ort, um einmal genauer nachzufragen.
(Tip aus dem Podcast: Dagmar Hirche Wege aus der Einsamkeit e.V.,
Podcast No 4 mit Hajo
In einer sehr sehr kleinen Stadt am Wasser in Schleswig Holstein wohnt Hajo unter dem Dach einer alten Schule.
Wir haben uns nach vielen Jahren wieder getroffen und ich war spontan begeistert von Hajos positiver und fröhlicher Lebenseinstellung. Sein Geheimnis? Er sagt: "Da, wo Menschen sind, da gehe ich hin"!
Und wie er sich immer wieder darum kümmert, dass sein Leben ein Gutes ist, wird in unserem Podcast No 4 auch verraten.
Podcast No 3 mit Sascha von Kyle Sports
Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit und gelingt noch der Schulterblick? "Eine regelmäßige Belastung für den Körper ist die beste Grundlage für ein gesundes und selbst bestimmtes Leben im Alltag" sagt Sascha, Chef des Trainings Instituts "Kyle Sports" in Kiel. Und damit meint er richtiges Krafttraining inklusive Muskelkater! Was man sonst noch für den fitten Körper tun kann und wie wir den inneren Schweinehund überwinden - dazu hat Sascha eine klare Meinung. Danke Sascha!
Podcast No 2 Carmen
Herzlich willkommen zu meiner zweiten Folge des neuen Podcast GutesLeben-Phase3!
"Es geht mir wie immer sehr gut, weil ich ein zufriedener Mensch bin". Mein großer Dank geht an Carmen, die sich nicht nur die Mühe gemacht hat, meinen Fragebogen zur Phase3 des Lebens auszufüllen, sondern auch im Gespräch ihre persönlichen Geheimnisse für ein gutes Leben mit uns teilt. Lernen, Menschen treffen, Sport machen…hier können Sie hören, wie Carmen voller Energie, Disziplin und mit positiver Haltung ihr Leben meistert. Carmen ist ein tolles Vorbild für uns alle. Freut Euch auf das Gespräch, welches wir im August 2023 geführt haben.
Podcast No 1 Jutta
Mit Jutta habe ich meinen ersten Podcast aufgenommen. Sie war mir mit ihrer aktiven und abwechslungsreichen Lebensweise aufgefallen und ich hoffte, dass sie sich als eine der ersten auf meinen Fragebogen und mein Interesse am Leben in der Phase3 einlassen würde. Diese Hoffnung wurde nicht enttäuscht! Hören Sie selber, wie Jutta voller Elan und mit großem Willen den Einstieg in die Phase3 gemeistert hat. Sportliche Aktivität und die Hinwendung zu einer Yogaausbildung sind neben vielfältigen Interessen ihr Metier. Gerne sucht sie auch im Alltag täglich eine kleine Herausforderung, die zu schaffen sie glücklich macht. „Jeder Urlaub ist mit einem kleinen Abenteuer verbunden“ spricht für sich. Danke liebe Jutta, dass Du so offen und unterhaltsam mit mir gesprochen hast!